segunda-feira, 11 de outubro de 2010

SPA caseiro: cuide da sua saúde sem sair de casa!


Os benefícios do escalda-pés

"Menina! Coloca um chinelo, vai pegar friagem!" - quem nunca ouviu esta frase da mãe, tia ou avó pelo menos uma vez na vida? Minha mãe repetiu tantas vezes que até perdi as contas! O caso é que nunca dei muita atenção, é a famosa fase da "aborrecência", na qual tudo o que os mais velhos falam (ou pelo menos quase tudo) entra por um ouvido e sai por outro.
Porém, com o passar dos anos, percebemos quantos ensinamentos importantes foram passados para nós sem ao menos darmos a atenção devida.  E o post de hoje cai exatamente neste assunto pois falaremos de escalda-pé. Coisa da avó? Não não! É mais atual do que você imagina!

Você:
  • sente muito frio nos pés?
  • tem muita dor nos ombros? (o famoso "katakori" (palavra de origem japonesa muito utilizada na comunidade brasileira)
  • trabalha muito tempo de pé?
  • tem dificuldade para dormir?
  • trabalha em locais frios?
  • sente o corpo cansado com frequência?
  • falta disposição para realizar as atividades do dia a dia?
  • sofre com stress?
Se você respondeu sim a pelo menos 2 das opções acima, a má circulação sanguinea poderá ser a causa destes males. 



O escalda-pés é uma terapia milenar, datada desde 4.000 a.C. quando era muito utilizada para aliviar  dores proveniente de longas caminhadas. Por possuir benefícios comprovados cientificamente, esta maravilha passou de geração para geração e é muito usada em clinicas de tratamento e spas nos dias atuais. 
Os benefícios são inúmeros, dentre eles podemos citar:
  • Alivia o stress 
  • Reduz consideravelmente dores de cabeça
  • Diminui tensões musculares e inchaço
  • Ativa a circulação do corpo 
  • Minimiza os efeitos da TPM
  • Alivia o cansaço 
  • Auxilia nos casos de depressão
  • Excelente no tratamento de problemas respiratórios
  • Reduz a irritabilidade
Maravilha né? E para isso você não precisa gastar praticamente nada! É só abrir o armário e usar a imaginação ou investir em produtos baratinhos, que são super fáceis de encontrar!


Para as meninas do Japão, estes itens nós encontramos fácil fácil em qualquer loja de departamento. Você pode usar óleo essencial, sais de banho, aromatizantes, enfim, vai do gosto de cada um!


Para fazer o meu escalda-pé de hoje, utilizei um pouquinho dos itens acima e adicionei os ingredientes abaixo:

  • Sal grosso: ajuda a drenar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço
  • Cravo: combate gripes e resfriados e estabelece o fluxo menstrual
  • Alecrim: estimulante, ativador da memória e nervos, tônico cardíaco, antiséptico, antiespasmódico, analgésico e adstringente. 
  • Canela: combate artrites, problemas menstruais, gripes, asma e bronquite. Estimula a circulação.


1- Pegue um recipiente que seja fundo o suficiente para cobrir sua canela. (este eu comprei na Tokyu Hands em Nagoya por 945 ienes)


2- Despeje todos os ingredientes na sua bacia. (utilizei 3 colheres de sobremesa de sal grosso) e adicione água quente . (a temperatura ideal varia de pessoa para pessoa)


3- Umas gotinhas de óleo essencial para relaxar


4- E está prontinho! Só faltou umas pétalas de flores para ficar chique! rs 
15 minutinhos são suficientes para você sair revigorada e relaxada!


Você pode aproveitar no final e dar uma geral nos pés também!


Mas se for para relaxar  mesmo eu recomendo após o escalda-pé, aplicar um bom hidratante, colocar meias bem quentinhas e cair na cama!

E vocês meninas, gostam de escalda-pés? 


Beijos à todas que comentaram no post anterior:

  • Vie
  • Luana
  • Amanda Bia
  • Talita
  • Ale Lima (Ale eu compro aqui no Japão!)
  • Gislaine ( Gi você já experimentou passar um primer antes de curvar?)
  • Patrícia Harumi 
  • Lis (Ah que inveja dos seus cílios de boneca Lis, a gente que é descendente tem os cílios tão tímidos menina... snif!)
  • Vanessa Anyway
  • Dea
Tenham todas uma excelente semana!

Um beijo,







17 comentários:

  1. Amei as dicas! Temos semrpe que cuidar os nossos pés neh?

    Beijinhos, beijinhos!
    A Garota Veneno!

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  2. Que pedaco imenos de canela vc pos ali hein! kkk

    Acho otimo...confesso que fazia mais no Brasil...aqui ja faco este tipo de preparado no ofuro mesmo...vou de corpo inteiro! rs
    A diferenca e que eu ponho as ervas num saquinho.

    Beijos

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  3. eu não tinha noção do quanto um escalda pés poderia ser benéfico! existe um produto da Granado que é exatamente para isso, mas não tinha me interessado em comprar. agora, depois desse post estou revendo meus conceitos! hehehe.
    beijos!

    http://papillonias.blogspot.com/

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  4. Bah que delicia, vou lá fazer um, ainda mais hj que está friozinho aqui no Sul....

    Beijos linda, amei teu blog!

    :)Lê

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  5. Amooooooooooooooooooooooooo! Sim pra quase todas as perguntinhas Amandaaaa =( Como eu soooofrooooo! Me arrependo de nao ter trazido do Nihon aquele aparelhinho que borbulha! kkkk Mas vou seguir a receitinha direitinhooo, ameeey!!! Tem tudo aqui! Alecrim dourado que nasceu no campo sem ser semeado...tudo! kkkk

    Ah! Vi na Leo saches da Granado, vc ja usou? Sao 5 pacotinhos pra escalda pes por 9 reais! Vou experimentar! =D

    bjoooo flor!

    Suzue

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  6. Hummmm... Vou testar sim!

    !Xoxo!
    www.fervofashion.blogspot.com

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  7. Eu faço meu salão em casa!!
    Hoje em dia os cosméticos estão mais fáceis de adquirir e a internet nos ensina muitas coisas,
    então eu mesma faços minhas unas, escova, massagem. TUDO! E super curto me cuidar!
    Beijos

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  8. Oi, linda!
    Adorei esse post, temos que cuidar dos nossos pesinhos mesmo!!!
    Bjs!

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  9. Humm delicia!!
    aqui no JP de fato incentivam e muito o escalda pes, mas nunca imaginei isso como alivio pra stress e katakori.
    Vou tentar por aqui e depois cair na cama..
    beijos Amanda, valeu pela dica

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  10. Oi Amanda! Td bem?

    Já tem um bom tempo q n faço escalda pés, gosto muito e adoro fzr spa caseiro.

    É tão bom qdo a gente consegue um tempinho só p cuidar da gente, né??? (o duro é conseguir esse tempinho!!! rs)

    beijos

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  11. Ai, me deu uma vontade de fazer, ja que aqui na espanha o friu ja esta começando e relaxa mto... qdo tenho tempo tomo banho de imersão, mais vou rpoveitar e colocar sal grosso, cravo, canela e alecrim, ñ sabia da funçao deles! Ótima dica, mto completo o post! Bjus

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  12. amanda!!! vou fazer isso hj mesmo!!! ontem colei o adesivo na sola dos pes para aliviar o cansaco!!! adorei!!! o sergio tb aprovou!!! vou ver se o escalda pes me ajuda no edema tb!!! bjs, e obrigada!!!

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  13. sempre gostei de escalda pes..fazia as vezezs tão quente q ficava dormentes e depois meus pes ficavam leves senssação tri relaxanre..comprovado por mim

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